Bupa Grubu’nun paylaştığı global araştırma sonuçları, yaratıcılık ve sanatsal aktiviteler ile sağlık arasında güçlü bir ilişki olduğunu ortaya koydu. Araştırmaya göre insanların yüzde 85’i yaratıcı aktivitelerin zihinsel ve fiziksel sağlığı desteklediğini düşünürken, bu tarz uğraşların stres ve kaygıyı azaltabildiği belirtiliyor.
Dünyada insanların yarısı hobilere zaman ayıramazken Bupa, herkesi günde 30 dakikalarını yaratıcı aktivitelere ayırmaya ve sağlık hikâyelerini paylaşmaya davet ediyor.
Bupa Türkiye’nin paylaştığı global araştırma sonuçları, yaratıcılık ile sağlık arasında güçlü bir ilişki olduğunu ortaya koyuyor. Bupa’nın “Express Your Health” kampanyasının bir parçası olan ve Birleşik Krallık, İspanya ve Avustralya’da 4 bin kişiyle gerçekleştirilen araştırmaya göre insanların neredeyse yarısı (yüzde 47) yaratıcı hobiler için hiç zaman ayırmıyor.
Araştırma sonuçları; sanat, çizim, boyama, örgü veya el işi gibi aktivitelerin yalnızca keyifli bir uğraş olmadığını, aynı zamanda zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde de olumlu etkilerde bulunduğunu gösteriyor. Katılımcıların yüzde 85’i bu tarz aktivitelerin sağlık ve iyi oluşu desteklediğini belirtirken, yüzde 83’ü bu aktivitelerin stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olduğunu ifade ediyor.
“En son ne zaman yaratıcı bir aktivite yaptım, hatırlamıyorum.”
Araştırmaya göre insanların yüzde 76’sı yaratıcı bir uğraşın duygularını daha iyi işlemelerine yardımcı olduğunu söylerken, yüzde 58’i ise bu aktiviteler sırasında kendilerini daha sakin ve rahat hissettiklerini belirtiyor. Buna rağmen katılımcıların yarısından fazlası, yaratıcı aktivitelere düzenli olarak zaman ayırmadığını ve en son ne zaman böyle bir aktivite yaptığını hatırlamadığını söylüyor. Hatırlayanların ise yüzde 35’i bunun bir yıldan daha uzun süre önce olduğunu söylüyor.
Araştırma sonuçları aynı zamanda insanların günlük yaşamlarında yaratıcılığa daha fazla alan açmak istediğini de gösteriyor. Katılımcıların yaklaşık dörtte üçü (yüzde 71), günlük hayatlarında daha fazla yaratıcı fırsata ihtiyaç duyduklarını ifade ediyor. Ancak zaman eksikliği (yüzde 24), ilham bulamama (yüzde 26) ve iş sonrası yorgunluk (yüzde 28), yaratıcı aktivitelere zaman ayırmanın önündeki en büyük engeller arasında yer alıyor.
“Sanat, sağlık hikayelerimizi ifade edebileceğimiz güçlü bir araç”
Bupa’nın “Express Your Health” (Sağlığını İfade Et) kampanyası yaratıcılığı, insanların sağlık deneyimlerini paylaşmalarına yardımcı olan güçlü bir ifade biçimi olarak ele alıyor. Kampanya kapsamında Londra’da Avrupa’nın en büyük el boyaması duvar resimlerinden biri hayata geçirildi. 22 çift katlı otobüs büyüklüğündeki devasa mural çalışması; araştırmaların gerçekleştiği ülkelerdeki 21 sanatçının kişisel sağlık hikâyelerini sanat aracılığıyla bir araya getiriyor.
Yaratıcılık ve sağlık arasındaki ilişkiye dair bilimsel çalışmalar da bu bulguları destekliyor. Araştırmalar, yetenek seviyesinden bağımsız olarak yaratıcı aktivitelere ayrılan 30-45 dakikanın stres seviyelerini azaltabildiğini ve duygusal iyi oluşu desteklediğini gösteriyor.
Bupa, insanları günde 30 dakikalarını bu tarz aktivitelere ayırmaya ve sağlık hikâyelerini yaratıcılık aracılığıyla paylaşmaya davet ediyor. Globalden yapılan açıklamaya göre insanlara sağlıkla ilgili deneyimlerini paylaşabilecekleri alanlar sunulduğunda bunun dönüştürücü bir etkisi olabileceği ifade ediliyor.
Kampanyaya ilişkin detaylara expressyourhealth.
